Maximalpuls, optimaler Trainingspuls, Belastungszonen. Das sind nicht nur für mich ganz wichtige Faktoren, nach denen ich sportliche Aktivitäten ausrichte.
Mit watchOS 9 sind die einzelnen Zonen nun direkt integriert. Zu finden ist dies am iPhone in der Watch-App unter “Training” > “Herzfrequenzzonen”. Dort werden die fünf Zonen und die Bereiche für die Schläge pro Minute angezeigt. Die Daten werden automatisch berechnet. Sollten sie nicht korrekt sein, dann lassen sie sich einzeln manuell anpassen.
Zur Überwachung und Visualisierung der Trainingsintensität verwende ich Zones am iPhone und auf der Watch. Da werden diese Daten optisch ansprechend aufbereitet.